♡Bellydanceの効果♡
Bellydanceは骨盤周囲の筋肉を使った柔らかい動きが様々な効果を生みます🙂
☆シェイプアップ→ウェストの引き締め、ヒップアップ、バストアップ、二の腕の引き締め
☆代謝の促進→デトックス効果、便秘の改善、美肌効果、冷え性の改善
☆姿勢の改善→腰痛や肩こりの改善、猫背の改善などなどなど。とにかく体にいいことづくめなんです❤️
そんなベリーダンスの動きを使ってとにかく沢山
体を動かします‼︎ ベリーダンス全くの初めての方でもご安心ください😆
フォロー致しますので一緒に踊りましょう‼︎
その日だけの参加もok!
お腹出さなくても大丈夫！
Tシャツにレギンススタイルでも大丈夫ですのでお気軽にご参加下さいね😆